保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【素天堂】男性綜合維他命(3瓶分享組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【素天堂】男性綜合維他命(3瓶分享組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
專門為男性朋友所推出的綜合維他命配方
本產品含有－維生素 B 群、維生素 C 、葉酸、生物素、維生素 E 、礦物質鈣、鐵等二十多種基礎營養元素！
紅藻粉 (專利愛爾蘭海藻鈣)Aquamin®、精氨酸、南瓜子、氧化鋅、茄紅素
高品質來源，真正用心!
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：(素天堂VEGLIGHT)男性綜合維他命(90錠/瓶)3瓶
◆商品容量：1公克/錠，90錠/瓶。
◆商品成分：
維生素：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼醯氨、葉酸、生物素、維生素C、維生素D3、維生素E、維生素K
礦物質：氧化鎂、磷酸二鈣、鉀、氧化鋅、酵母硒、酵母鉻、酵母鉬、泛酸鈣、葡萄糖酸鐵、葡萄糖酸錳
特別添加：精氨酸、紅藻粉 (愛爾蘭海藻鈣)AquaminR、南瓜子粉、茄紅素
◆建議用量：每日1-2 顆，早餐飯後食用，一日請勿超過2顆。多食無益。
◆食用方法：請配合溫開水食用。
◆注意事項：尿液有變黃色為正常現象，請安心食用。開封後請緊閉瓶蓋並置於陰涼乾燥處及孩童拿不到的地方，並儘速於三個月內食用完畢，以確保產品品質。內附乾燥劑請勿食用。若有疑問請詢問專業醫師、營養師意見。食用後若有不適狀況應立即停止食用。
◆退貨條件：商品本身有瑕疵可辦理退貨外，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合之齊全及完整性。
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熱點新知搶先報
以前，特別喜歡聽人說「老夫老妻」，似乎是在說著兩個人在一起久了，感情日久彌堅。 ... 可漸漸地收到很多情感諮詢，也見過太多人來人往的喧鬧，我卻發現，人們提到「老夫老妻」的時候，都帶著一絲懈怠，不再保有對於婚姻的熱情。 誠然，生活的本質是平淡，兩個人在一起久了，難免會習慣有對方的存在，又在一地雞毛的生活里，漸漸地就變得平淡無趣了。 可是，偏偏婚姻不允許平淡，當我們不再投入和經營，懈怠得越多，感情就會越淡。 一旦淡了，很多問題，就會層出不窮，一點點加速婚姻走到末路。最怕的也是，兩個明明說好要在一起很久的人，卻因為這樣的原因，早早就再也走不下去了。 也需要我們學習一些方法，更用心地經營婚姻，要知道，夫妻相處有道，你的每一份用心，對方都能夠感受得到。 01 要多一點講究，不要總覺得已經不必浪漫。 ... 都老夫老妻了，不興這一套，還要什麼浪漫啊，這都是小年輕的套路。都老夫老妻了，沒什麼好講究，就隨便整一下，弄那麼麻煩不嫌累啊。都老夫老妻了，就算了吧，別總是想這些有的沒有，又不是剛談戀愛。 這樣的對話，是不是特別地耳熟，特別是在結婚幾年之後，當有了孩子，漸漸地就沒有兩個人單獨相處的時光。 偶爾，你也會懷念，當初在一起的時候，兩個人有很多甜蜜的瞬間。可你有沒有發現，現在想起來的，都是以前的美好，你們已經很久沒有一起吃過飯、看過電影、散散步了。 最怕的也是，你們對這樣的生活習以為常，可真的老夫老妻，沒有必要嗎？ 其實，不是的，一起「約會」的時光，可以讓你們好好的說說話，多創造一些美好，而不是只有在平淡的生活里，藉以前的美好溫存。 這些講究、驚喜和浪漫，當你體驗到了，就絕對不會說，沒有必要，也不妨再好好的約一次會吧。 02 多一點愛的語言，沒什麼比親密接觸更好的懂得。 ... 曾在網上看到過一個視頻，一位丈夫因為婚姻過於平淡，向妻子提出離婚。 妻子同意離婚，但有一個條件，希望在接下來的一個月里，丈夫能夠每天給自己一個擁抱、牽自己的手、和自己好好的說說話。 也是在這個過程中，丈夫從一開始的不習慣，到慢慢地找回與妻子之間愛的語言，兩個人的感情也變好了。 在生活中，又何嘗不是如此，親密接觸常常是愛的表達，也許就是一個擁抱、一個親吻，就能夠勝過所有。 曾聽一位朋友說，有一位，她帶娃忙了一天，哄孩子睡覺的時候，自己坐在地上睡著了。 老公下班的時候，發現了她，害怕她著涼，輕手輕腳地把抱到床上，見她醒了，在她上吧唧一口，說著老婆辛苦了。朋友說，那一刻，忙了一天的辛苦，仿佛煙消雲散。 這些愛的語言，無疑是夫妻之間愛意最好的表達。也千萬別害羞，一開始的時候，可能會有一點的不習慣，可當你們又重要有了靠近，心與身都是親密無間，感情真的很難不甜甜蜜蜜。 03 多一些服軟，別把問題放大。 ... 一直覺得，結婚之後，夫妻就成為一體，在同一艘船上遠航，什麼事情都可以兩個人一起商量著做決定。 哪怕意見不太一致，各有各的看法，也可以在商量之後，達成一致，統一做法。 但其實，最怕的是，在某一件事上，彼此心裡有芥蒂，卻沒有解決，從一開始的不滿，漸漸地問題越來越多。 有什麼問題，及時解決，不要讓問題放大，就變得特別地重要，就像老話說的，夫妻沒有隔夜仇。 就像電視劇《父母愛情》里有句臺詞：有個梯子你就快點下來吧，千萬別端著。 這樣的夫妻關係，才能夠及時發現解決問題，而每解決一個問題，婚姻就更牢固一些，這樣的兩個人，才會走得越來遠。 ... 總之，無論什麼時候，請一定記得，當初你們步入婚姻殿堂時，說過的要和對方一起直到白頭。 想要讓婚姻更加的美好，請多一些浪漫，多一些親密接觸，不把問題放大到難以收拾，幸福的路還有很長，真的要好好經營，才能長長久久啊。
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