保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【善存CENTRUM】游離型葉黃素軟膠囊20mg(60錠X5瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 葉黃素
- 維生素E
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：60粒/瓶
2.商品品名：善存 葉黃素20mg
3.商品重(容)量：60粒/瓶
4.內容物名稱(成分)：大豆油，葉黃素(紅花籽油，葉黃素，維生素E)，黃蜂蠟，大豆卵磷脂
5.食品添加物名稱：膠皮成分-色素 (明膠、純水、甘油、胭脂紅、二氧化鈦)
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美商惠氏藥廠(亞洲)股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市淡水區中正東路二段177號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800258000
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：詳見產品包裝所示
11.食品業者登錄字號： F-111912601-00000-4
12.投保產品責任險字號：2900-0300000579-08
備註欄：室溫下儲存，請置於乾燥陰涼處、避免高溫陽光直射。 請勿放置冰箱，容易受到水氣的沾染。 請倒至瓶蓋上再取用，以避免水氣沾染其他膠囊。 使用後請蓋緊瓶蓋，並避免將水滴入瓶內。 建議您在食用時，避免分裝，因為分裝盒的密合度不如原裝瓶。 請置於兒童無法取得之處。 如同其他營養補充品，孕婦及授乳婦在食用本品前，請洽醫藥專業人員。 若不慎食用過量，應立即停用就醫。 若您食用其他營養補充品，請詳讀標示是否含有相同的成分。
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熱點新知搶先報
...圖片來源：https://pixabay.com/images/id-4709802/ 來源：物聯之家網（iothome.com） 轉載請註明來源！ 當公司投資物聯網時，首先要問的一個問題是，在物聯網項目中，需要哪些關鍵人員？ 以下是在2020年打造物聯網夢想團隊所需的7個關鍵參與者。 1、解決方案架構師 經驗豐富的解決方案架構師是遊戲規則的改變者。他或她是首席工程師，他或她將規劃系統，協調整個技術堆棧的工作，並根據需要把沒用的東西清理出去。 每個出色的物聯網項目都始於可靠的設計，您的架構師是實現此目標的領導者。 2、軟體工程師 軟體是物聯網的重要組成部分。數據模型、規則引擎、分析、連接協議、伺服器基礎設施和應用程式開發都隨著軟體開發而實現。在這個領域，關鍵是進行全堆棧開發，並著眼於在不同系統之間交換數據。 軟體工程師致力於讓您的物理產品成為智能的互聯產品。通過連接到雲，公司可以收集有價值的數據，並通過桌面和移動應用程式在控制面板中顯示這些數據。 3、數據工程師 物聯網就是利用數據的價值。它可以很簡單，例如，知道產品的狀態並發送軟體更新以進行改進，或者是更高級的功能，比如自動駕駛汽車對物體檢測做出反應。 這些場景的背後是數據大師，他建立了邏輯、規則和算法來實現這一點。 如果您想擁有一個強大且高收益的商業模式，請僱傭頂尖的數據工程師來挖掘其價值。 4、嵌入式工程師 嵌入式工程師構建可在設備上運行的代理和其他軟體。這些邊緣軟體系統可以收集數據，並準備好進行傳輸，並且在許多情況下還會進行本地處理（例如分析）。 只有當您必須在產品的傳感器和為物聯網應用程式收集數據的雲平臺之間建立軟體橋樑時，才需要嵌入式工程師。 5、IT管理員 找到經驗豐富的IT管理員對於確保業務的可靠性和安全性非常重要。 維護公司的IT網絡、伺服器和安全系統絕非易事。利用現有員工組建物聯網團隊的公司會發現，IT管理員扮演著非常重要的角色。 需要記住的一點是，IT管理員可以在構建和運行物聯網應用中發揮作用。在構建方面，他們負責安裝、設置基礎設施（伺服器、數據存儲）、權限和控制以及安全性。（來自物聯之家網）而在運行方面，他們將專注於授予平臺訪問權限、維護軟體更新、擴展解決方案，以及使系統保持最佳狀態的任何類型服務。 6、UI / UX設計師 UI/UX設計師在產品開發生命周期中扮演著重要角色。在開發的後期階段，他們繼續通過設計介面給團隊帶來價值，從而使產品煥發生機。 7、機電工程師 如果您正在開發新的智能產品，機電工程師是必不可少的。未來的智能設備需要電氣和機械工程方面的專業知識。 除了這些寶貴的技能之外，機電工程師還應該了解無線網絡、計算機和通信網絡以及不同的程式語言。 隨著新產品開發包括軟體和硬體功能，機械和電氣工程師正朝著物聯網方向發展。 總結 構建端到端解決方案需要不同技能的專業人士參與。您的任務應該是通過分享物聯網的爆髮式增長、在前沿領域工作的機會，以及展示這是一個挑戰自我和培養新技能的好地方，從而吸引他們加入團隊。 當您進入這個領域，在組建物聯網夢想團隊時，請牢記這些核心參與者。
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