不知道大家閒暇時間喜歡做些什麼活動呢？
像我就是很喜歡閱讀，我覺得閱讀真的是一件非常開心的事情
透過閱讀，我們可以吸收別人的經驗與技能
也透過閱讀，我們的視野也可以更加開闊
板橋區街道圖這本我在博客來特價的時候買的一本好書
其實博客來時常辦些活動，在有限的活動週期
不要為自己設限
買一些好書回來閱讀，其實是很不錯的
而判斷一本好書最重要的
除了看博客來提供的書籍大綱簡介外
就是簡述，如果內容不錯其實不用怕買到地雷書
欣賞作者的文筆也是不錯的喔
這一本板橋區街道圖
看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
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希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎捷運站出入口路線標示、新北大橋標示
◎國道中山高速公路(國道1號)、福爾摩沙高速公路(國道3號)
◎省道64(八里新店)東西向快速道路、省道65新北特二號快速道路，鐵道、省道、縣道及鄉道標示。
◎觀光景點，行政機關，學校標示
須知：
作者： 周宇廷
新功能介紹- 出版社：大輿
新功能介紹 - 出版日期：2011/03/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲牛奶不僅可補充身體所需的蛋白質、鈣質，還能促進大腦發育。（圖／翻攝自Pixabay）
生活中心／綜合報導
早上一定會喝杯牛奶嗎？牛奶富含鈣、蛋白質、鎂、鉀、維他命B2和B12、維他命D等，營養成分極高，但你知道嗎？要在對的時間喝，才能讓牛奶的健康效用發揮到最好。據國外網站《CureJoy》報導，其實牛奶並不適合早上飲用。
報導中引述印度傳統醫學阿育吠陀的說法，早上應避免飲用牛奶，因為牛奶會對消化系統造成極大負擔，導致胃痛、胃食道逆流等症狀。早上建議食用水果、全穀類、水煮蛋等低GI食物，讓能量緩慢地釋放出來。
那何時適合喝牛奶呢？其實是晚上！牛奶中的色胺酸能促使身體分泌褪黑激素和血清素，幫助人體控制睡眠循環。此外，牛奶中的鎂能緩和肌肉，避免夜間抽筋，而鈣則能減緩失眠症狀。建議可睡前一小時或半小時前喝牛奶，才能達到最好健康功效。
其他新聞
為了迎接ATR72-600機隊成立，遠東航空公司除邀請ATR原廠機師進行航路飛行訓練外，更持續積極招募空服員加入，4日新一批30名空服員將開始進行訓練。
遠航表示，法國ATR原廠機師Pierre Thibault 來台將近一個月，主要的任務是協助遠航ATR機師航路飛行訓練，為新進21位從復興航空轉戰遠航的ATR機師，在ATR法國原廠的協助與認證下恢復專業資格。
遠航新一批30名新空服員將在4日開始訓練，為了迎接新報到的30位空服員，遠航空服處趕工製作客艙組員作業手冊及受訓的教材，也製作掛圖期盼新學員們可早日熟悉客艙環境，提高訓練成效。
遠航表示，新報到的空服員將接受2個月的地面訓練，及1個月的空中訓練及考驗，成功結訓後，預計年底將正式成為空服員，戴上完訓飛鷹徽章。
遠航預計今年租購4架ATR-72-600型客機，第一架7月16日飛抵台灣，目前正在進行民航局5階段的驗證程序，預計今年第四季即可以正式投入商業運行。
▲遠東航空新一批30名空服員，4日將開始進行訓練。（圖／遠航提供, 2017.9.1）
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