目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來快速瘦出小蠻腰這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本快速瘦出小蠻腰，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對快速瘦出小蠻腰的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
源於古印度的特效瘦腰排毒祕法大公開
性感迷人不需要與美食說掰掰
史上最安全有效的甩肉方法，
減小腹、瘦腰圍，練出性感小蠻腰！
你知道嗎？
人體有40%~45%的脂肪，其中5%~10%在腹腔。
胖人先胖肚，減肥也從腰肚肉減起，
每減掉10%的體重，就能減掉30%的腹腔脂肪！
※女孩們，是否覺得自己腰圍太粗、小腹太大？亞洲瑜伽導師、美體塑身專家，毫不藏私的將10年塑腰美學大公開，教你一瘦到底不復胖！
※豐胸、長腿可歸於基因的恩賜，但腰腹部線條卻100%能後天鍛鍊，性感迷人的「腰瘦」可以自己練出來！
※本書教你健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹贅肉、緊緻腰部線條──終結小腹，擁有水蛇腰不是夢想！
本書特色
打造「腰」嬈的性感曲線
擁有小蠻腰才能成為輕易hold住時尚的衣架子
纖腰平腹瑜伽28式+瑜伽女神飲食祕方
+明星瑜伽教練示範+瑜伽排毒全新觀念
◎圖文對照，輕鬆易懂：每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註，循序漸進地練習，加上步驟式的動作圖解，不怕學不會。
◎貼心問答，破解迷思：還在相信不吃早餐可以減肥、水果餐可以瘦身嗎？破解以訛傳訛的謬論，讓老師傳授給妳最正確的因應之道。
◎健康飲食，有效代謝：正常飲食就能輕鬆減肥！用對方法，不用餓得前胸貼後背，也可以自然無害的瘦身，揮別水腫型體質。
◎瘦腰排毒，祕法公開：源於古印度的特效祕法瑜伽，教妳從XL大腹婆變身為S小姐，重塑健康美麗的青春好身材！
須知
作者： 曲影, 健康養生堂編委會/編著
新功能介紹- 出版社：人類智庫
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/10
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲2017 FIBA 3x3 臺北挑戰賽。（圖／主辦單位提供）
記者潘泓鈺／綜合報導
三對三是全世界籃球最盛行的比賽模式，明年亞運以及2020東京奧運更是將此形勢納入籃球項目分項。而今年5月張鎮衙、吳沛嘉、譚傑龍以及劉駿霆4位HBL未來之星，FIBA亞洲盃U18 3x3籃球驚奇鍍銀後，將台灣3x3籃球風氣推到新高峰。
相對於全場5對5，3x3籃球是比較容易進行的賽事，在2020東京奧運將3x3納入籃球分項之後，2018雅加達亞運也跟進舉辦，接下來的2017亞洲室內運動會，同樣繼2009年後再次擁有籃球3x3項目。
▲亞洲盃U18三對三中華隊，(左起)吳沛嘉、劉駿霆、教練陳志忠、領隊呂龍麒、譚傑龍、張鎮衙。（圖／U18三對三中華隊領隊呂龍麒提供）
而在5月的2017亞洲盃U18 3x3籃球，以南山高中張鎮衙、吳沛嘉，搭配泰山高中譚傑龍、能仁家商劉駿霆組成的中華男籃，從資格賽一路殺進決賽奪銀，將3x3風氣在推到新高峰，今年暑假不乏純喫茶、天王盃等素人3x3籃球賽事，緊接著在9、10兩日還有FIBA 3x3台北挑戰賽，以及17日土庫曼的亞洲室內運動會。
這個週末北台灣兩場3x3籃球賽事，DV33名人表演賽，主打HOMIES唐志中、GINO脖子xTOGP這群人等名人隊正面交鋒。而等級較高的FIBA 3x3，台北挑戰賽，台灣有呂濟而為首的達欣青年軍，前金酒「超人」劉昱辰也報名參賽，共4之本土隊伍，力抗包含日本、馬來西亞和來自斯洛維尼亞的2016世巡賽總冠軍盧比安納（Ljubljana）等共12支外國勁旅，爭奪2萬美元的總獎金。
▲能仁家商陳范柏彥。（圖／記者洪偵源攝）
至於2017亞洲室內運動會，中華隊男籃由HBL勁旅南山高中主帥許時清指導，成員包括能仁高中陳范柏彥、林彥廷、南山高中魏家豪以及李允傑；女籃方面則是永仁高中主帥時超傑領軍，而成員吳瑋茹、曾萱儀、鄭慧慈以及丁芷容皆為時超傑的子弟兵。
▲全球首富換人！Zara創辦人身家超越比爾蓋茲。（圖／達志影像／美聯社）
國際中心／綜合報導
全球首富位置換人！亞馬遜（amazon.com）創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）在7月底，曾經一度拿下全球首富寶座，但沒多久就被比爾•蓋茲（Bill Gates）再次拿奪回。現在ZARA母公司、西班牙零售巨擘INDITEX共同創辦人奧蒂嘉（Amancio Ortega）29日也終於擠下蓋茲，成為了全球最有錢富豪。
根據《富比士》（Forbes）的統計數據，奧蒂嘉29日短暫拿下蓋茲成為全球首富，只是當天就被蓋茲搶回首富頭銜，但奧蒂嘉30日又以850億美元（約2.56兆元台幣）的財富再次超越蓋茲，雙方擁有的財富差距甚微，讓全球首富之爭形成拉鋸戰。
《富比士》最新即時數據顯示，蓋茲目前財富大約維持在849億美元（2.56兆元台幣）左右。奧蒂嘉目前財富已經跌回843億美元（2.54兆新台幣），截至今日他已經4度登上全球首富，只是每一次都很短暫。
奧蒂嘉不但白手起家創業賺進大把鈔票，更以速食時尚改變了服飾界以往只分春夏和秋冬的新品發表，從服裝設計到全世界分店上架只需要不到兩周，將服飾推向更重視推陳出新的大量消費品時代。他成功把Zara母公司Inditex從一間小型的家族服飾業升級成西班牙最大的公司，在海外也有成千上萬的據點。
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