目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來李小龍肢體表達的藝術這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本李小龍肢體表達的藝術，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對李小龍肢體表達的藝術的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
跟李小龍「上」一堂肌肉訓練課
全面披露李小龍為武術運動獨家設計的健身方案
李小龍為準確描述武術中身體訓練的取向及方式，獨創了“肢體的表達藝術”這個標題，當中蘊含他發展自己身體潛能的各種技巧及構思。
約翰．力圖翻遍李小龍所有訓練日誌及私人手稿，在本書整理了這位一代武術家個人健身訓練的種種細節，再通過與曾經跟李小龍密切進行訓練的弟子及朋友，包括周裕明、黃錦銘、伊魯山度、木村武之、渣巴、赫伯．傑克遜、蓮達．李．卡德韋爾等的專訪，構成了一本建基於李小龍完善身體、平衡體形與健康理念的健身聖經。
內容從李小龍為達到塑造形體的各項訓練程序、伸展運動形式、增強耐力練習、間歇訓練法、心肺運動，以至飲食營養學等，無不涉獵。李小龍把各方面運動科學及醫學知識融會貫通，去蕪存菁，遺下了健美身體的奧祕，以及他精益求精、臻於完美的人生哲學。
本書特色
1. 本書是唯一一本透過李小龍的個人手稿、日記及訪問整理出他怎樣以科學方法研究身體鍛煉的武術專著。從中能了解他的訓練模式及精神信念。
2. 書中內容細分至每組肌肉如何鍛煉、訓練的原則及計劃，以及李小龍認為最有效的訓練方法。附錄刊出李小龍的身體數據，以及採用的健身器材的介紹。
3. 包含230多幅訓練相片及劇照，滿足李小龍迷的收藏愛好。
名人推薦
我希望每一位讀者，都能夠通過閱讀這本書的感悟，激勵自己去努力追求自己生命中所渴望的那些目標。因為這部書中折射的就是這樣一個突破生命中的重重阻礙，最終憑借對自己的信心獲得成功的現實的人。——李小龍奧克蘭時期親傳弟子 ?周裕明
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李小龍為了實現優秀體能所采取的那些方法，可以說都在這本《李小龍肢體表達藝術》當中，書名亦貼切地展現了李小龍對武術的自我闡釋。李小龍的武道藝術截拳道，是一個指導我們充分發展身體潛能的全方位的方法論，其中首要發展的便是身體素質的潛能。——李小龍遺孀琳達?李?卡德維爾
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李小龍堅持認為對於武術家來說，至關重要的就是健康的體魄和良好的體能狀況，以便時刻為格鬥做好准備……我們可以看出李小龍是非常強調體能的，並將其視為武術家達至完美的重要因素。——黃錦銘師傅認證教練、中國截拳道國際聯盟特聘國際教練 ?麥克?魯特爾
須知
作者： 約翰．力圖
新功能介紹- 原文作者：John Little
- 譯者：溫戈,楊娟
- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/26
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
圖、文／VOGUE
從紐約，倫敦到巴黎，2017年秋冬時裝周已經落幕。縱觀本季趨勢，實穿性和舒適性依舊是新世代最在意的設計重點。從日常生活中擷取的靈感無處不在，豐滿的羽絨夾克將會是持續流行的重點，充滿自信的姿態，黑色是保護色系，如同Valentino現任創意總監 Pierpaolo Piccioli所說， 當我穿黑色時，代表我正在思考，不想被打擾。
不過也不要忘了時尚的初衷之一，樂趣，色彩和魅力，讓人開心的元素也充斥著本季設計。一起來看看24大重點總整理。
高冷銀色
要用什麼來創新豐滿的羽絨夾克外套？銀色是本季最好的答案。銀色不僅僅發揮在羽絨外套上，褲裝，斗篷，甚至是裙裝，都是優秀的表現。
遊牧民族
拼接，重複排列，縫製而成各式各樣的民俗外衣。當時尚從遊牧民族裡找靈感，是最波希米亞的表現。錯落有致，隨意的印花圖案，材質和燈光的照耀，產生意想不到的和諧。
華麗的鴕鳥毛變型
羽毛的拼接縫有了新概念。鴕鳥毛產生了更多律動和衝擊。Balenciaga，Alexander McQueen和索Sonia Rykiel以白色鴕鳥毛，重新定義律動的意義。
復古牛仔套裝
1984年Brooke Shields的經典樣貌。丹寧材質不在是街頭專屬很久，從日常生活中擷取的不羈優雅，是牛仔套裝所要傳達的設計理念。
塑料高級化
一般被認為過於廉價的塑料，本季更加狂妄的出現在伸展台上。像是復刻九零年代Helmut Lang的風格，塑料透過底層不同的材質，展現出意想不到的高級效應。
重度針織
北歐風格強烈的針織單品，以更舒適的寬版樣子出現。不規則的剪裁，或者作工極度精緻的罩衫，都是本季的針織新趨勢。
桀敖不馴皮草&宛如野生
皮草不在只是珠光寶氣的象徵，不羈的顏色，不同皮草材質的拼接，展現出另外一種有錢有品味的霸氣。另外一個皮草趨勢更加狂放，宛如原始野生的風格，將珠光寶氣的精緻完全拋諸腦後。
嚴謹貴氣上班族&上班女郎
本季要如何擺脫俗不可耐的辦公室套裝？穿上灰色就對了。秘書，女企業家，真正古板的外觀俐落到無可挑剔，唯獨腳上顏色豐富的鞋款，才可以透露他們真正的性格。
波爾卡圓點
波爾卡圓點悄悄回歸了！這個重量級的復古圓素，這次依舊是黑色和白色，的完美和諧，你也可以在上面印至花朵增添趣為。
霸氣毛毯
冷到需要把毛毯帶出門，這就是最有自信姐的風格。
星星傳說
來自宇宙的聲音，飛碟，太空員，星星......時尚這次飛往星際，讓自己沉醉於未知的神秘領域。
未完成的最美
如同oscar Wilde所說，你需要一點不完美，來成就完美。不收邊的設計讓服裝更有著矛盾的美感。
超酷羽絨夾克
不必多說，這將會是繼續夯翻天的單品。
※來源：Indigital
（完整文章請看VOGUE.com）
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
行政院長林全21日針對815全台大停電，赴立法院進行報告並備詢，時代力量立委徐永明質詢時問林全說，是否考慮找前行政院長蘇貞昌或游錫堃來處理油電？林全則表示，人選還在思考。
徐永明首先質疑，為何台電董事長還坐在那裡，難道中油董事長下台就能解決問題？中油和台電形同兩隻「油電巨獸」互相包庇，過去20年也曾發生過5次大規模停電，其中民進黨執政時就發生2次，且都和天然氣有關，這就是系統性問題。林全表示，會就相關事件作檢討。
徐永明提醒林全，未來大家不會記得大停電事件是在台電、中油的哪位董事長任內發生，只會記得是在林全院長時期，最後要擔責任的還是林全，林全難道還要繼續再從台電、中油內部找人選，繼續惡性循環？
問及是否考慮找蘇貞昌或游錫堃來處理油電？林全回應說，新人選還沒考量，目前先找有能力處理公司經營文化的人。
徐永明指出，新政府上任以來，數度失控，這5天內更三度出包，從8月15日大停電的「油電失控」；8月18日民眾砍傷憲兵的「國軍失控」；8月19日又發生反年改團體鬧場世大運的「警政失控」，新政府到底清不清楚狀況？徐永明強調，用人很重要，要用對人，為台灣思考，否則讓人擔心跳電事件再度發生。
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