目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩（附精美全臉穴位圖解海報）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩（附精美全臉穴位圖解海報），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩（附精美全臉穴位圖解海報）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
絕無僅有！臉部完全透視、解剖！
史上最強、最實用、最詳盡
──詳細圖解穴位終極版
小臉、美肌、除皺一次搞定！
瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、凱特摩絲、黛咪摩爾……
世界級巨星一致按讚！
《CNN》《紐約時報》報導，迅速風靡英、美、日的美顏按摩法
臉部完全透視、解剖！準確按壓，效果驚人！
１天１分鐘美顏按摩法，讓你至少年輕5歲
不必花錢，不用工具，誰都可以輕易上手
每天1分鐘，立即擁有模特兒般的緊緻立體小臉。對於改善法令紋、小細紋和皮膚乾燥或毛孔粗大更是有效。不必動刀也不必花大錢，只要動動你的手指，就能擁有年輕美麗的臉龐。
本書特色
1.附「臉部穴位圖」拉頁海報，除穴位外，還畫出相應的臉部骨骼，讓你輕鬆找到正確的穴點。
2.自創的「上田式美容針灸按摩法」，結合漢方中醫穴位按摩＋英國＋美國的臉部按摩法，短時間見效，無副作用。
3.可同時解決肩頸痠痛問題。另附針對不同症狀的全套按摩法，讓你全身上下都散發美麗動人的風采。
作者簡介
上田隆勇
「上田式美容針灸」與「小臉經絡推拿」的開發者。
1974年生。美容針灸按摩師、日本美容針灸按摩協會會長，以及美容針灸沙龍iblea元町院長。自東海大學醫療技術短期大學看護學部畢業後，曾於大學醫院、重度急救責任醫院的小兒科、加護病房及急診室看護過超過兩萬名的病患。後來，取得針灸、指壓按摩與柔道接骨師的執照，並赴美向現代美容針灸第一人的瑪麗．伊莉莎白女士學習。
在醫院與治療院累積一定的經驗後，2007年開設了iblea元町；同年亦設立了日本美容針灸按摩協會。除了美國之外，也赴英進行美容針灸技術交流。歸國後，便開發了融合日本傳統針灸與美式、英式美容針灸的「上田式美容針灸」。以獨特的方式所開發出的上田式美容針灸與小臉經絡推拿，在顧客的口耳相傳中獲得「能在短時間內變漂亮，效果也相當持久。」的極佳評價，並且也成為女性雜誌上的話題。除了在治療院進行相關施術治療外，同時也在全國各地舉辦以專家為對象的專講及研討會。
美容針灸．骨盆專門針灸按摩沙龍iblea元町HP
www.iblea.jp
一般財團法人日本美容針灸按摩協會
www.j-face.jp
譯者簡介
林仁惠
淡江大學日文系畢，東吳大學日研所碩士。專職日文筆譯。譯作有《離開人世的第一堂課》《現在的你就是最好的你》《勉強桌，造就千萬年收》等書。
須知
作者： 上田隆勇
新功能介紹- 譯者：林仁惠
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/29
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱點新聞搶先報
▲桃猿三度受邀前往石垣島與千葉羅德海洋隊交流戰 。（圖／猿隊提供）
體育中心／綜合報導
Lamigo桃猿隊與日本職棒千葉羅德海洋隊持續交流互惠，2018年三度受邀前往石垣島與千葉羅德海洋隊進行「亞洲門戶交流戰Power Series」，時間為隔年2月17日（六）及2月18日（日）兩場賽事，應猿團預計在9月9日（六）「YOKOSO桃園」球賽現場開放報名。
Lamigo桃猿隊應猿團由Lamigo那米哥國際旅行社獨家舉辦，預計於2018年2月16日（五）出發，2月19日（一）回程，規畫四天三夜機加酒自由行。除了中華航空台灣直飛石垣島來回包機機票、石垣島3晚住宿外，尚包含Lamigo桃猿隊贈送之兩場交流賽最佳賞球座位之門票、LOTTE X LAMIGO聯名應援禮、猿氣小子行李吊牌，2月16日（五）晚宴上更可與桃猿男兒以及LamiGirls一起互動同歡，超級霸的石垣島應猿團，最低只要26600元起，好康拿也拿不完！
為迎接「YOKOSO桃園」，Lamigo桃猿隊應猿團報名方式採9月9日（六）於Lamigo桃園主場賽事現場報名。現場報名後，若尚有名額釋出，將於9月14日（四） 開放球迷利用網路系統報名。一起在石垣島上高喊：「We Are」吧！
欲報名的朋友請即日起先上Lamigo旅行社官網下載報名表()填妥個人資料，9月9日(六)當天持此報名表到球賽現場指定攤位報名，行程相關費用以及更多詳細行程資訊以Lamigo那米哥國際旅行社官網公布為準，洽詢電話：(02)2501-5288。
?Lamigo桃猿隊官網：www.lamigo-monkeys.com.tw/
?Lamigo旅行社官網：
?Lamigo旅行社FB：www.facebook.com/lamigotravel/
?報名表下載：
▲歐陽妮妮出席活動，驕傲說現在是全家最瘦的人，比娜娜、娣娣還瘦。（圖／記者張一中攝）
記者張妤瑄／台北報導
歐陽妮妮今晚（9／8）出席MCM兩周年慶祝酒會，活動上她穿CROP TOP大秀蠻腰，也刻意學最夯的「外套不穿好」風格，又露骨感香肩，大方分享瘦身有成的火辣身材。花了1.5個月瘦下6～7公斤，妮妮驕傲的說：「現在是全家最瘦的人，甚至比娜娜、娣娣還瘦！是三姊妹最腰瘦的人。」
妮妮坦言，以前每次想減肥，都會一直失敗，這次下定決心，靠著健身、飲食的方式，「健康」瘦下來。以下來看看妮妮分享的3個減肥撇步！女孩們跟著做，或許還能抓住夏天尾巴，盡情秀出自信身材。
▲妮妮出席活動，驕傲說是全家最瘦的人。（圖／翻攝歐陽妮妮絲專頁）
▲歐陽妮妮現身MCM兩周年慶祝酒會。（圖／記者張一中攝）
【撇步1】妮妮：「絕對不要出門，不要跟朋友約！」
身為一名吃貨，妮妮最喜歡的食物跟大部分年輕人一樣，偏好重鹹的飲食，炒羊肉配白飯是她的最愛。但減肥講究忌口，她說：「曾有一次，很久以前就約好的下午茶，不得不出門，我只好一直看朋友吃，真的很痛苦。」
妮妮可說是「閉門減肥」，透露每天的行程就是：健身房－家，家－健身房，或者健身房－工作－家，這期間真的要忍住口腹之慾。寧可在家餓肚子，看影片，也是要堅持下去。
▲歐陽妮妮閉門瘦身，享受運動。（圖／翻攝歐陽妮妮粉絲專頁）
【撇步2】清淡飲食很重要
身為一名吃貨，為了成功瘦下來，妮妮有1個月三餐都吃水煮餐，將多餘油份排除。1個月後，無法繼續堅持水煮飲食，後半個月才加入一點清炒飲食做變化。但她特別提醒，「要選擇橄欖油、葵花籽油，『好油』很重要。」
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【撇步3】「絕對不能懶！」運動會讓心情變好，看到身材線條更漂亮，也會更有動力。
四肢纖細的妮妮，目前最滿意腿部線條，她說「深蹲」是最基本的運動，可以空著深蹲，也能負重深蹲，持續努力可練出漂亮線條。但「腰腹」是她的罩門，努力訓練中，她說「仰臥起坐」一定會做，然後V字躺著，將上下半身懸空，也是能有效訓練核心的方式。
妮妮透露，很羨慕維密天使的美麗線條，雖然把她們當作目標有點遙遠，但真的認為她們的腹肌、翹屁屁很漂亮。
▲2016年妮妮的身材還有點圓潤。（圖／翻攝歐陽妮妮粉絲專頁）
▲瘦身有成的妮妮，對於露出「覺得最胖」的腰腹都有自信了！（圖／記者張一中攝）
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